Mijn 5 beste tips om slank & vitaal te worden
Met deze 5 tips lukt het je WEL om slank te worden en te BLIJVEN!
Zorg goed voor jezelf.
Auteur: Manouschka
Vrouw-Vitaal Journaal 7
Afvallen zonder moeite!
Wil jij deze zomer eindelijk jouw ideale gewicht bereiken? Dan is het belangrijk dat je weet hoe je dat op een gezonde manier doet. In dit filmpje leg ik je uit hoe.
Zorg goed voor jezelf.
Vrouw-Vitaal Journaal 6
Het beste dieet ooit!
Kijk snel hoe je het beste kan afvallen en daarna ook slank blijft!
Zorg goed voor jezelf.
Vrouw-Vitaal Journaal 5
Chronisch stress zorgt voor overgewicht.
Regelmatig ontspannen helpt je om af te vallen. Hoe? Kijk voor waardevolle tips deze video.
Zorg goed voor jezelf.
Vrouw-Vitaal Journaal 4
Heb je moeite om het sporten vol te houden?
Met deze 5 waardevolle tips ga je fluitend naar de sportschool.
Zorg goedvoor jezelf.
Vrouw-Vitaal Journaal 3
Zo tover je moeiteloos elke dag een gezonde maaltijd op tafel!
Heb jij ook vaak moeite om elke dag een verantwoorde maaltijd klaar te maken en weet je het soms even niet? Kijk deze video en het is voortaan een eitje.
Zorg goed voor jezelf
Vrouw-Vitaal Journaal 2
Hoe je met een goed plan je doel bereikt :)
Als je goed voorbereid te werk gaat kan je in 3 a 4 maanden jouw doel bereiken. Hoe? Kijk deze video.
Zorg goed voor jezelf.
Vrouw-Vitaal Journaal 1
5 gouden tips die je meteen kan toepassen om Vitaal & Sexy te worden!
Wil je nu eindelijk WEL goed in je vel zitten, barsten van de energie en zelfverzekerd door het leven gaan? Kijk dit filmpje voor de waardevolle tips.
Zorg goed voor jezelf.
Tijd voor bezinning
Heb jij dat ook altijd, dat je de eerste maanden de balans opmaakt van het afgelopen jaar en fantaseert over het nieuwe jaar? Een prima moment om even te kijken wat er allemaal voor mooie dingen in je leven zijn geweest en leren van de dingen die je misschien niet zo goed hebt gedaan of anders had kunnen aanpakken.
Vaak zijn we geneigd om de minder leuke momenten uit te vergroten of herinneren we deze beter dan de mooiere momenten. Dat is jammer, want juist van de mooie herinneringen hebben we profijt als je een nieuwe gewoonte aan wilt leren. Hoe? Probeer deze oefening eens.
Oefening:
Ga rustig zitten op een plaats waar je niet wordt gestoord Lees verder “Tijd voor bezinning”
Slanke barbecuetips!
De komende dagen wordt het weer geweldig barbecueweer. Wil je graag gezellig barbecueën zonder meteen weer kilo’s aan te komen?Dat kan! Barbecueën kan heel gezond en mager zijn, mits je de tips in dit eZine opvolgt ;).
Barbecueën is, doordat je het vlees grilt, een magere bereidingswijze. Je gebruikt geen boter of ander braadvet om in te bakken. Het zijn dan ook vaak andere dingen die er voor zorgen dat het fout gaat tijdens het barbecueën. De broodmandjes met kruidenboter bijvoorbeeld. Die zijn niet echt “slankproof”. Probeer hier dan ook van af te blijven als je gewicht wilt verliezen. Lees verder “Slanke barbecuetips!”