Total Bodyshape

Wil jij een strakker lichaam, een betere conditie, afwisseling EN uitdaging in je training?

 

Kom dan op de woensdagochtend of -avond  meedoen met de Total Bodyshape les. Tijdens dit uur doe je een gedeelte aerobics, werk je aan je conditie en komen al je spiergroepen aan bod. Er wordt gebruik gemaakt van de step, dynabands, kettlebells, enzovoort. Elke vier a zes weken is er weer een andere les waarbij je heerlijk uit je dak kan gaan op de muziek en je uitgedaagd wordt alles te geven wat je in je hebt. Kom je een keer meedoen?

 

De Total Bodyhape lessen duren een uur. De lessen zijn opgebouwd uit:

* Warming up
* Conditie training
* Spierverstevigende oefeningen d.m.v. dynabands, kettlebells, eigen lichaam.
* Cool down

 

Contributie Total Bodyshape:

Proefles                           8,00         eenmalig

1x per week                  30,00         per maand

Onbeperkt trainen      38,00         per maand

De betaling geschiedt via automatische incasso en wordt rond de eerste van elke maand afgeschreven.

 

Rooster Total Bodyshape:

Woensdag                     09.00-10.00

 

 

Adres: Koningstraat 119
1941 BC Beverwijk
Tel: 0251-216987                                             Je bent van harte welkom…..